Sumak Kawsa

Sumak significa lo ideal, lo hermoso, lo bueno, la realización; y kawsay, es la vida, en referencia a una vida digna, en armonía y equilibrio con el universo y el ser humano, en síntesis el sumak kawsay significa la plenitud de la vida.



Los principios del Sumak Kawsa


1) Sumak Micuna/ Alimentarse para vivir en plenitud

  • Saber comer, saber alimentarse, no es equivalente a llenar el estómago

  • La comunidad sabe escoger alimentos sanos, cada luna nueva se ayuna.

  • Comen alimentos orgánicos

  • Realizan cuatro ayunos en el año, en los solsticios y equinoccios

  • Se ofrenda a la Madre Tierra, a las montañas, a los ríos

  • Se ofrenda a la Madre Tierra

  • Comer tres veces al día.


2) Sumak unyana/ Saber beber

  • Saber bber, Antes de beber se inicia con la calla, dando de beber a la Pachamama.

  • Se comparte con las Allpamama

  • Se brinda con las montañas, mucha napachikta

  • Es escoger la jerarquía de la amistad para que compartan, servir con los demás.


3) Sunak Tushuna

  • Saber danzar

  • La conexión entre la mente y el espíritu

  • Es la conexión cosmotelúrica

  • Se baila en la dimensión espiritual.


4) Sumak Puñina o Dormir bien

  • Se duerme en dos tiempos

  • Se recibe el sol de día

  • Se duerme antes de la media noche, para tener dos energías lo de la noche y lo de la mañana del día siguiente.

  • Se duerme: En el hemisferio del sur, con la cabeza al norte y los pies al sur, en el hemisferio norte con la cabeza al sur y los pies al norte.


5) Sumak Llamkana o trabajar con felicidad

  • Trabajar en equipo es fundamental en el éxito

  • Se pondera los equipos de trabajo.

  • En el mundo andino, el trabajo no es sufrimiento, es alegría.

  • Se realiza las actividades con pasión.


6) Sumak yuyana, Saber meditar

  • Saber pensar y meditar le permite al runa ingresar en un proceso de introspección

  • En el silencio de la madre naturaleza

  • El runa encuentra equilibrio y armoniza los sentimientos para ingresar al escenario de la calma y la tranquilidad.


7) Sumak Kuyana/ amar bien

  • Saber amar y ser amado

  • El amor es el proceso complementario

  • El amor es incondicional.


8) Sumak Uyana o Saber Escuchar

  • Saber escuchar

  • No solo ay que escuchar con los oídos

  • Hay que percibir, sentir, escuchar y paciencia para vivir bien


9) Sumak Romana o hablar bien

  • Antes de hablar bien hay que sentir y pensar bien

  • Hablar para construir alentar, apartar y solucionar

  • Se habla con el cerebro y el corazón

  • Hablar son ofender.


10) Smak Muskana / soñar bien

  • Todo empieza desde el sueño

  • El sueño es el inicio de la realidad

  • A través del sueño se percibe la realidad de la vida

  • Soñar es proyectar la vida

  • Soñar es tener objetivos con alas


11) Sumak Purina/ Saber caminar

  • Quien camina bien no tiene cansancio

  • No se camina solo

  • Se camina con la Madre Tierra


12) Sumak Karana, Chaskina Kutichinapash, saber dar recibir y devolver

  • Saber dar, recibir y devolver con creces

  • La reciprocidad es normativa de la vida social

  • Toso fluye, recibimos y damos; la interacción de las dos fuerzas genera vida

  • Toso se agradece

  • Se ofrece a la madre naturaleza

  • Se ofrece a los muertos.



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