Karla VergaraySumak Kawsa
Sumak significa lo ideal, lo hermoso, lo bueno, la realización; y kawsay, es la vida, en referencia a una vida digna, en armonía y equilibrio con el universo y el ser humano, en síntesis el sumak kawsay significa la plenitud de la vida.
Los principios del Sumak Kawsa
1) Sumak Micuna/ Alimentarse para vivir en plenitud
Saber comer, saber alimentarse, no es equivalente a llenar el estómago
La comunidad sabe escoger alimentos sanos, cada luna nueva se ayuna.
Comen alimentos orgánicos
Realizan cuatro ayunos en el año, en los solsticios y equinoccios
Se ofrenda a la Madre Tierra, a las montañas, a los ríos
Se ofrenda a la Madre Tierra
Comer tres veces al día.
2) Sumak unyana/ Saber beber
Saber bber, Antes de beber se inicia con la calla, dando de beber a la Pachamama.
Se comparte con las Allpamama
Se brinda con las montañas, mucha napachikta
Es escoger la jerarquía de la amistad para que compartan, servir con los demás.
3) Sunak Tushuna
Saber danzar
La conexión entre la mente y el espíritu
Es la conexión cosmotelúrica
Se baila en la dimensión espiritual.
4) Sumak Puñina o Dormir bien
Se duerme en dos tiempos
Se recibe el sol de día
Se duerme antes de la media noche, para tener dos energías lo de la noche y lo de la mañana del día siguiente.
Se duerme: En el hemisferio del sur, con la cabeza al norte y los pies al sur, en el hemisferio norte con la cabeza al sur y los pies al norte.
5) Sumak Llamkana o trabajar con felicidad
Trabajar en equipo es fundamental en el éxito
Se pondera los equipos de trabajo.
En el mundo andino, el trabajo no es sufrimiento, es alegría.
Se realiza las actividades con pasión.
6) Sumak yuyana, Saber meditar
Saber pensar y meditar le permite al runa ingresar en un proceso de introspección
En el silencio de la madre naturaleza
El runa encuentra equilibrio y armoniza los sentimientos para ingresar al escenario de la calma y la tranquilidad.
7) Sumak Kuyana/ amar bien
Saber amar y ser amado
El amor es el proceso complementario
El amor es incondicional.
8) Sumak Uyana o Saber Escuchar
Saber escuchar
No solo ay que escuchar con los oídos
Hay que percibir, sentir, escuchar y paciencia para vivir bien
9) Sumak Romana o hablar bien
Antes de hablar bien hay que sentir y pensar bien
Hablar para construir alentar, apartar y solucionar
Se habla con el cerebro y el corazón
Hablar son ofender.
10) Smak Muskana / soñar bien
Todo empieza desde el sueño
El sueño es el inicio de la realidad
A través del sueño se percibe la realidad de la vida
Soñar es proyectar la vida
Soñar es tener objetivos con alas
11) Sumak Purina/ Saber caminar
Quien camina bien no tiene cansancio
No se camina solo
Se camina con la Madre Tierra
12) Sumak Karana, Chaskina Kutichinapash, saber dar recibir y devolver
Saber dar, recibir y devolver con creces
La reciprocidad es normativa de la vida social
Toso fluye, recibimos y damos; la interacción de las dos fuerzas genera vida
Toso se agradece
Se ofrece a la madre naturaleza
Se ofrece a los muertos.
