Sumak Kawsa

Sumak significa lo ideal, lo hermoso, lo bueno, la realización; y kawsay, es la vida, en referencia a una vida digna, en armonía y equilibrio con el universo y el ser humano, en síntesis el sumak kawsay significa la plenitud de la vida.

Los principios del Sumak Kawsa

1) Sumak Micuna/ Alimentarse para vivir en plenitud

• Saber comer, saber alimentarse, no es equivalente a llenar el estómago

• La comunidad sabe escoger alimentos sanos, cada luna nueva se ayuna.

• Comen alimentos orgánicos

• Realizan cuatro ayunos en el año, en los solsticios y equinoccios

• Se ofrenda a la Madre Tierra, a las montañas, a los ríos

• Se ofrenda a la Madre Tierra

• Comer tres veces al día.

2) Sumak unyana/ Saber beber

• Saber bber, Antes de beber se inicia con la calla, dando de beber a la Pachamama.

• Se comparte con las Allpamama

• Se brinda con las montañas, mucha napachikta

• Es escoger la jerarquía de la amistad para que compartan, servir con los demás.

3) Sunak Tushuna

• Saber danzar

• La conexión entre la mente y el espíritu

• Es la conexión cosmotelúrica

• Se baila en la dimensión espiritual.

4) Sumak Puñina o Dormir bien

• Se duerme en dos tiempos

• Se recibe el sol de día

• Se duerme antes de la media noche, para tener dos energías lo de la noche y lo de la mañana del día siguiente.

• Se duerme: En el hemisferio del sur, con la cabeza al norte y los pies al sur, en el hemisferio norte con la cabeza al sur y los pies al norte.

5) Sumak Llamkana o trabajar con felicidad

• Trabajar en equipo es fundamental en el éxito

• Se pondera los equipos de trabajo.

• En el mundo andino, el trabajo no es sufrimiento, es alegría.

• Se realiza las actividades con pasión.

6) Sumak yuyana, Saber meditar

• Saber pensar y meditar le permite al runa ingresar en un proceso de introspección

• En el silencio de la madre naturaleza

• El runa encuentra equilibrio y armoniza los sentimientos para ingresar al escenario de la calma y la tranquilidad.

7) Sumak Kuyana/ amar bien

• Saber amar y ser amado

• El amor es el proceso complementario

• El amor es incondicional.

8) Sumak Uyana o Saber Escuchar

• Saber escuchar

• No solo ay que escuchar con los oídos

• Hay que percibir, sentir, escuchar y paciencia para vivir bien

9) Sumak Romana o hablar bien

• Antes de hablar bien hay que sentir y pensar bien

• Hablar para construir alentar, apartar y solucionar

• Se habla con el cerebro y el corazón

• Hablar son ofender.

10) Smak Muskana / soñar bien

• Todo empieza desde el sueño

• El sueño es el inicio de la realidad

• A través del sueño se percibe la realidad de la vida

• Soñar es proyectar la vida

• Soñar es tener objetivos con alas

11) Sumak Purina/ Saber caminar

• Quien camina bien no tiene cansancio

• No se camina solo

• Se camina con la Madre Tierra

12) Sumak Karana, Chaskina Kutichinapash, saber dar recibir y devolver

• Saber dar, recibir y devolver con creces

• La reciprocidad es normativa de la vida social

• Toso fluye, recibimos y damos; la interacción de las dos fuerzas genera vida

• Toso se agradece

• Se ofrece a la madre naturaleza

• Se ofrece a los muertos.