NO ESTÁS SOLA

Construye relaciones contigo misma y con el entorno que te hagan sentir plena. Aprende a re-aprender reconociendo el poder ilimitado de la mente a través de mi programa de Mindfulness Coaching.

El cambio es posible a cualquier edad.

 
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A través del proceso vences la resistencia. 

 

En la practica de la auto regulación aprendes a manejar y equilibrar tus emociones de manera más eficiente.

 

Saber hacer una pausa para observar tus historias desde un lugar diferente te coloca en el lugar de poder que nunca debiste abandonar.

Yoga & Coaching

Todxs podemos sentirnos atadxs de alguna manera a viejos apegos que nos impiden realizar nuestra propia personalidad. Cadenas invisibles que provienen de nuestra infancia, de nuestra cultura, o son respuesta a temores profundos.

Me gustaría compartir algunos datos de salud mundial:

"Más de 300 millones de personas en el mundo viven con una depresión. El 12,5 % de todos los problemas de salud está representado por los trastornos mentales, una cifra mayor a la del cáncer y los problemas cardiovasculares. El 50 % de los problemas de salud mental en adultos comienza antes de los 15 años, y entre el 35 % y el 50 % no reciben el tratamiento o no es el adecuado”. Con la aparición del COVID-19, las estadísticas del 2022 son mayores."

Durante las sesiones trabajamos para resolver problemas en la mente que afectan directamente a la salud mentalfísica y emocional.

Cuerpo y mente se mueven cada día, en cada momento, creando infinitas posibilidades cada vez. Cada día es diferente, cada semana llega con nuevos retos, cada año cambiamos y volvemos a empezar. La vida esta hecha para ser observada como un relato de éxitos a pesar de las dificultades, no para mostrarse difícil, peligrosa o aburrida.

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Comúnmente me preguntan mucho ¿cómo lo hago?  ¿cómo me mantengo disciplinada? y aunque la respuesta solo es una, hice muchas cosas hasta llegar aquí.

tarifa inicial

Sesión personal / on line

120 minutos 60

¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?

PUREYOGA Tierra Karla Vergaray

EL PRIMER PASO LO DAMOS POR DENTRO

CONFÍA

 
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SUP

YOGA

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"Aprecio tu corazón"

Este es un espacio para las transmisiones de saberes ancestrales y los principales conocimientos básicos sobre las cosmovisión Andina y Amazónica.

La intención es expandir tus conocimientos y ofrecerte una nueva mirada de la espiritualidad.

Te saludo y agradezco por sentir el llamado a este espacio creado y gestado con mucho amor.